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Archive for 22 enero 2011

En las últimas tres décadas, psicólogos han estado llevando a cabo investigaciones para encontrar los factores que determinan la alegría. Después de monitorear personas durante muchos años han descubierto que mucha de las personas alegres compartían algo en común; era que tenía una relación amorosa por mucho tiempo. Debido a esto concluyeron que las personas que tienen una relación amorosa por un periodo largo de tiempo tienden a ser más felices que aquellas que están solas, hasta el punto que algunos de los investigadores se atrevieron a decir que el matrimonio te hace feliz. (más…)

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LAS AMISTADES CORRECTAS

Una de las formas más sencillas de enriquecer la alegría de vivir es compartiendo con los demás pero saber pero compartir con las personas adecuadas es el problema que todos encontramos, el ser humano cuando comparte con otras muestra algunas de las características que rebaños de animales tienen y porque no si muy dentro de nosotros tenemos un instinto animal. Estudios científicos han demostrado que cuando compartimos con un grupo de amigos que presentan las mismas inclinaciones o similares, con los cuales tenemos un rato agradable nuestro cerebro libera hormonas las cuales nos hacen sentir bien y estimular los niveles de alegría y felicidad. (más…)

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Aunque probablemente todos sabemos que sonreír carga tu vida de energía positiva, muchas personas siguen ambulando sin tener una sonrisa en su rostro. Reírse y tener una sonrisa aun cuando no se siente verdaderamente dispara algo en tu cuerpo, las hormonas que te hacen sentir bien, la serotonina son liberadas como si en verdad te estuvieras riendo genuinamente. Por el hecho de pretender simplemente recibirás los mismo resultados como si te estuvieras riendo de verdad, tu cuerpo lo asimila de la misma manera, increíble. Si te ríes 20 veces al día y sonríes por unos 20 minutos diarios, los 20 minutos no son continuos, son durante el lapso que pasas interactuando con los demás puede traerte cambios maravillosos a tu estado de ánimo.

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